Положительное впечатление
На курс пришла уже подготовленной - до этого делала дыхательные, пока на йогу ходила. И еще в интернете находила комплексы упражнений и делала. "Осознанное дыхание" (сейчас "Сила вдоха") очень выручил на карантине. Квартира очень маленькая, найти место для регулярного спорта очень проблемно, мы ходили на фитнес. В карантин фитнес был закрыт, пришлось дома изворачиваться. Не могу сказать, что это спасло нашу физуху, но определенно спасло наши диафрагмы и наше здоровье, потому что сидели непрерывно, хоть и старались двигаться, но много ли находишь по маленькой квартире туда-сюда. Стралась делать на суставы, мфр и обязательно дыхательные упражнения плюс стопы шипастым мячиком. Очень пригодилось. Ну и нервы очень сохранили) Конфликты все как-то разумно проходили, оба дышали, в условиях скученности часто нервы на пустом месте. В общем, хорошая тема, только я бы все же спорт туда обязательно добавила.
