Положительное впечатление
Найдите обязательно в интернете книги Бубновского. У него их несколько. Для суставов - де компрессионная гимнастика, упражнения подробно описаны. В крупных городах имеются Центры Бубновского с грамотными специалистами и продуманными тренажерами.