ДОСТОИНСТВА:
Как и у всех тренажёров - тренировка мышц. Прочность. Надёжность.
НЕДОСТАТКИ:
Подходит не всем. В центрах не всегда индивидуальный подход.
Дорогие читатели, недавно писала отзыв о Методе лечения опорно-двигательного аппарата по Бубновскому и моём опыте "10 лет спустя". В нём я указала, что не смотря на то, что мой результат был скорее печальным, у нас в доме до сих пор стоит тренажёр МТБ1. Именно он является основным инструментом и можно сказать "героем" данной методики.
О самом тренажёре я не могу сказать ничего плохого. Он вовсе не виноват, что не все врачи грамотны, внимательны и порой заработок ставят выше помощи человеку. Это просто механизм, который сделан качественно и на совесть. А когда его применяешь с умом, представляя ожидаемый результат, то он превращается в нужную и полезную вещь. Как, например, Велотренажёр.
Покупали МТБ мы достаточно давно, лет 8 назад, для офиса. В тогдашней квартире с низкими потолками он не уместился бы. Хотя есть в продаже и такие варианты - ниже высотой.
Но в данном отзыве я не буду подробно останавливаться на технических характеристиках данного тренажёра потому, что в данный момент на нём практически не занимаюсь, разве что покачать мышцы рук - альтернатива гантелям. А для моего позвоночника силовые упражнения с грузами сейчас противопоказаны (в рамках проводимого в данный момент лечения).
Но муж занимается на тренажёре, у него своя система и его он вполне устраивает.
Высота потолка сейчас у нас 3 метра, тренажёр прекрасно вписывается. В ширину надо бы места побольше, чем наш метр с небольшим, но... увы, больше его поставить некуда, только в этот закуток. Просто, не все упражнения из возможных можно выполнять. Но, согласитесь, редко, кто дома проходит длительное полноценное занятие, как в компании инструктора) А для основных упражнений площадь вполне подходит.
Грузы на МТБ прорезиненные, по 5 кг. Общий вес 80 кг. Можно заказать и 100 кг при необходимости. Заказывали в интернете на сайте по запросу "Тренажёры Бубновского МТБ"
В комплект входят все необходимые составляющие: крепления к стене, карабины, трос, "держалки" для рук, манжеты для ног, инструкция. Изготавливает тренажёры фирма "Кинезис". На момент покупки стоимость составляла около 47 тыс. руб. Сейчас не знаю.
В инструкции есть почти все упражнения, которые давали в Центре Бубновского, за исключением тех, которые выполняются сразу на двух тренажёрах (да, есть у них и такие)) НО...
Есть одно большое "но" - не советую осваивать данную методику самостоятельно и следовательно покупать данный тренажёр без предварительного посещения (хотя бы, пробного) центра и консультации врачей.
А если быть ещё точнее, то не занимайтесь самолечением и не "влезайте" в данный метод без консультации нескольких врачей смежных специальностей. Невозможно вылечить одной методикой (тем более силовой) то, чему не найдена причина. Проблему надо изучить вдоль и поперёк, прежде чем подобрать лечение, нужное именно вам.
И это всегда должен быть комплекс, а не что-то одно. Панацей не бывает.
Но, если вы практически здоровы или имеете незначительные повреждения костно-мышечной системы, то возможно, данный тренажёр вполне подойдёт для поддержания физической формы, как и многие другие. Прислушивайтесь к себе и специалистам, которым доверяете.
За качество, долговечность и адаптацию к помещению ставлю тренажёру пять. А за разрекламированный бренд снижаю оценку до четвёрки. Перевозить тренажёр было сложно, он достаточно тяжёл.
Есть методы физической активности, которые точно не навредят - Здесь об одном из них)
