Положительное впечатление
Зумба - веселый, динамичный, бодрящий фитнес-танец, который заряжает невероятным позитивом, положительной энергией и помогает сжечь 600 ккал за одно занятие. Все очень просто, танцуешь с инструктором-тренером и повторяешь за ним различные движения под веселую музыку. Это как групповой фитнес, только гораздо интереснее, ты не изнуряешь себя сложными упражнениями, а просто танцуешь. Стандартное занятие длится один час, но этот час пролетает незаметно. Некоторые движения за инструктором повторить не просто, особенно на первых занятиях, но постепенно втягиваешься, учишься и начинаешь ощущать полный кайф от танца уже с третьего-четвертого занятия.