Отзыв клиента Лиана о компании Доктор Борменталь

Я не ходила на занятия в клинику Борменталя, туда ходила моя мама. Основные принципы она мне пересказала, после чего я тоже стала питаться по правилам Борменталя:
- перерывы между едой не больше 4 часов
- питье воды 1, 5 - 2 литра / день
- ну и самое главное: питание в границах коридора калорий.
То есть с учетом роста, веса, возраста и образа жизни необходимо рассчитать коридор калорий и потом на протяжении всей жизни стараться его придерживаться. Рассчитать коридор без труда можно и самому, клиника же помогает человеку выстроить мотивацию на похудение.
По началу придется вести дневник, все взвешивать и записывать. Потом можно обходиться и без этого.
Результат: вес медленно, но верно (100-200 гр/день) уходит.
Считаю, что это самый эффективный метод похудения, потому, что это не диета - это образ жизни! Просто проблема большинства современных людей - это потребление пищи больше, чем требуется организму.
Для подтверждения эффективности выкладываю свои и мамины фото. Я за год снизила вес на 9 кг, мама - около 30 кг.