Положительное впечатление
Курс психотерапии (или без разницы как называется) начался 8 января 2025 года и закончился 22 апреля 2025 года, ещё 1 сессия в середина мая будет и все.
Основная цель была: оживить себя (в энергии для действий и жизни, хотеть и делать, отключить "ум" и контроль когда не надо и другое, смысл глубокий).
Из того что случилось (было и продолжается разное):
- С первых сессий января стало больше сил, сразу подъем по будильнику и жить.
- С 15 апреля 2025 я начал вставать на 30 минут раньше будильника почти всегда и ещё больше энергии и сил жить.
- Начал разговаривать с собой и задавать себе вопросы.
- Начал думать что для меня отдых и радость и стараться так жить.
- Стало больше спокойствия и меньше суеты.
- Общение с клиентами и просто людьми изменились в лучшую сторону.
- Начал чувствовать больше расслабления.
- Начал учиться верить себе, а точнее тому что нравится в себе, а не "уму".
- Понял, когда нет противоречий и конфликтов, то живу и знаю что хочу и делаю, не думая до действия, но думая во время действия, чтобы достичь этого.
- Понял, что не хочу много разговаривать/размышлять и больше хочу жить/действовать.
- Общаться с людьми и обмениваться хорошим (эмоции, информация) - это круто.
- Стараюсь жить хорошо для себя.
- Учусь радоваться и отдыхать.
- Понял, что нравится находится в области, где неизвестность. Потом овладевать и контролировать ее.
- Учусь отключать голову, где не надо и включать, где надо. Не бросаю голову ("ум"), а просто даю отдыхать.
- Начал тренировать решительность без наличия информации.
И многое другое.