Обратилась к Владимиру Николаевичу осенью 2022 года с обострением невроза: тревожность, чувство вины, самообвинения, жизнь в целом ощущалась как постоянное напряжение, сопротивление, борьба, где нужно постоянно сжимать зубы и "ещё чуть-чуть потерпеть".
Значительно легче стало уже после первого разговора. Сейчас, спустя полтора месяца терапии, я бы разделила все изменения на две группы - физические и ментальные что ли.
Из физических:
1. После начала лечения стал гораздо качественне сон: легче засыпать, глубже сплю, больше сил по утрам. Снятся какие-то благостные вещи: что нахожу манго в сухом кусте или что наблюдаю за птенцами лебедей.
2. Пропало постоянное ощущение усталости: есть силы на жизнь после работы, хотя обычное состояние - это когда после работы не хотелось ничего. Легче дышать, тело на йоге гораздо проще выдерживает физическую нагрузку. В теле гораздо больше комфорта: даже от обычного лежания на диване получаю гораздо больше удовольствия, чем обычно.
3. Что-то изменилось с гормонами: вернулся цикл, стала лучше кожа, либидо - огого) Важный и объективный показатель: тут, даже если голова сопротивляется чему-то новому, то тело однозначно говорит о том, что ему хорошо.
4. Ношу платья, укладываю волосы, покупаю одежду и получаю от этого удовольствие. Хотя обычно в подавленном состоянии натягивала на себя джинсы и что-то чёрное, потому что даже выбор одежды вызывал усталость.
Из ментальных:
1. Стало гораздо комфортнее с собой и с другим людьми: легче выносить чужие негативные эмоции, проще договариваться, проще доверять себе и миру. Не нужны силы для сопротивления и преодоления, потому что дорога из кирпичиков складывается сама. Надо только её не игнорировать.
2. Почти нет тревожности:
эмоциональное состояние гораздо стабильнее, нет постоянного самообвинения. Иногда все ещё ненадолго "проваливаюсь" в чувство вины, но вспоминаю какие-то слова Владимира Николаевича (что нет вины, есть ответственность), фокусируюсь на ощущениях в теле и "вылезаю" обратно. Меньше страха смерти, одиночества, осуждения - в принципе меньше страхов.
3. Прямо физически ощущается подъем энергии: как жар в животе, приятная дрожь по телу. Энергия помогает проще проявляться, дает агрессию для защиты себя, для решения конкретных задач. Энергия заставляет больше хотеть - впечатлений, секса, радости, нового. От этого начинают меняться выборы, а потом и какие-то обстоятельства жизни. Ну и энергия создаёт самое настоящее волшебство :) Да такое, что мне читают стихи про любовь на Дворцовой площади :)
Тут сложно обойтись одним словом "Спасибо") Очень Вам благодарна за этот путь и опыт - сложный и страшный, но по-настоящему радостный и честный. Вы помогаете открыть другую сторону меня, в которой запрятан клад, но которую я годами отчаянно игнорирую. И эта часть все ещё меня немного пугает, но есть ощущение, что Вы запустили какие-то процессы, которые уже не остановить. И что её проявление - это даже не вопрос моего выбора, а вопрос времени. Боюсь, но наслаждаюсь процессом :)
Спасибо! Надеюсь, что мир отвечает Вам, Владимир Николаевич, такой же радостью и свободой, которую Вам удается подарить миру и его людям)
